당뇨병 합병증과 치료방법 그리고 댄스를 통한 보조치료의 유용성

당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치고 있는 만성 질환입니다. 당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 주로 발생합니다. 이는 결과적으로 높은 수준의 포도당이 혈류에 축적되게 만들어 시간이 지남에 따라 다양한 합병증을 일으킵니다. 다양한 유형의 당뇨병 합병증과 치료 방법, 그리고 춤을 통한 보조 치료가 어떻게 유용할 수 있는지 알아보겠습니다.

당뇨병과춤

1. 당뇨병의 합병증

당뇨병은 단순히 혈당이 높다는 사실로 끝나지 않습니다. 당뇨병은 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 다양한 합병증을 유발할 수 있으며 방치할 경우 생명에도 위협적입니다. 가장 일반적인 합병증은 다음과 같습니다.

1.1. 신경병증

당뇨병 합병증 중 사람들이 특히 힘겨워하는 것은 발과 다리에 영향을 미치는 일종의 신경 병증입니다. 주요 증상으로는 따끔 거림, 무감각, 심지어 통증까지도 유발할 수 있습니다. 걸을 때마다 느껴지는 고통은 심지어 운동에 대한 의욕까지 갉아먹는 무서운 합병증입니다.

1.2. 망막병증

망막병증은 치료하지 않고 방치하면 실명을 유발할 수 있는 안과 질환으로 당뇨병의 합병증이 안구 전체에 악영향을 주는 대표적인 사례입니다. 당뇨병은 주로 망막의 혈관에 영향을 미쳐 망막병증을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 이는 신경병증과 함께 올 경우 눈앞도 안 보이고 걷기도 힘들어져 심리적으로 상당한 타격을 주는 것으로 분석됩니다.

1.3. 신장병

당뇨병의 합병증으로 나타는 신장병은 신부전을 일으킬 수 있는 신장 질환의 한 유형입니다. 노폐물을 모으고 걸러내는 역할을 하는 신장이 서서히 제 기능을 잃어 가는 것으로 무서운 점은 신장이 상당한 기능을 상실하기 전까지 환자들이 명확하게 인지하지 못한다는 점입니다. 아울러 신부전으로 인해 몸의 노폐물이 자꾸 쌓여감에 따라 대장 및 신장 암의 발생 가능성을 높이기도 합니다.

1.4. 심혈관 질환

당뇨병은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다. 혈류에 혈압에 비 정상적인 흐름을 만들어냄에 따라 정상적인 심장 박동과 뇌로 흘러가는 혈액 및 산소의 양에도 이상을 일으켜 결국 심혈관 질환을 더욱 심각하게 만드는 것입니다. 따라서 당뇨병은 방치하거나 치료에 전념하지 않을 경우 뇌부터 발까지 전신에 이상을 일으키는 심각한 질병입니다.

2. 당뇨병 치료 방법

전신의 인체 기능을 마비시키거나 약화시키는 당뇨병에는 여러 가지 치료 방법이 있습니다.

2.1. 인슐린 요법

가장 보편적이고 직접적인 치료방법은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되도록 체내에 인슐린을 주사하는 것입니다. 인슐린은 혈당 조절기능이 있지만 당뇨병 환자의 경우 충분한 인슐린 생산을 자체적으로 하지 못하기에 외부유입에 의한 투입을 치료의 1단계로 실행하는 것입니다.

2.2. 경구용 약물

혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되도록 입으로 인슐린을 복용하는 약물입니다. 주사에 대한 거부감으로 인슐린 요법에 대한 치료를 꺼리는 경우가 많기에 등장한 당뇨병 경구용 약물은 위산에서 인슐린이 상당 부분 분해된다는 단점과 어느 정도의 인슐린이 최종적으로 몸에 흡수되는지에 대한 정보확인이 힘들다는 문제점을 극복해야 하는 치료법입니다. 그럼에도 주사 중심의 인슐린 요법에 대한 높은 대체재로 업계의 주목을 받고 있습니다.

2.3. 라이프스타일 변화

결국 외부 도움인 인슐린 주사와 경구용약물외에 환자 자체 내부적으로 할 수 있는 것은 규칙적인 운동, 건강한 식단과 체중 유지 등으로 요약됩니다. 노폐물의 축적과 과다한 체중 증가는 당뇨병과 당뇨병 합병증을 모두 유발할 수 있기에 라이프스타일 변화 노력이 절실합니다.

3. 춤을 통한 보조치료의 유용성

춤은 당뇨병 환자에게 상당히 유용한 보조 치료법인 것으로 나타났습니다. 춤이라는 활동을 통해 혈당 수치를 개선하고 스트레스를 줄이며 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 것입니다. 당뇨병 환자에게 춤이 유용할 수 있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

3.1. 운동

춤은 심혈관 건강을 개선하고 혈당 수치를 낮추며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되는 운동의 대표적인 형태입니다. 몸의 관절을 무리하지 않는 선에서 평소에 쓰지 않는 근육까지 동원해 춤을 추는 것은 처음 시도할 경우 전신에 땀이 흥건할 정도로 운동효과가 큽니다. 다만, 이때 체력에 비해 너무 무리하지 않는 선에서 춤을 추는 것이 당뇨병 치료와 전신건강을 모두 챙길 수 있는 방법입니다.

3.2. 스트레스 감소

스트레스는 혈당 수치를 상승시키는 주요 요인 중 하나입니다. 그런데 춤은 음악과 움직임이 함께 이루어지는 과정에서 신기하게도 스트레스를 줄이고 몸의 이완을 촉진하는 재미있고 즐거운 방법입니다. 따라서 당뇨병의 치료에 있어 주요 원인인 스트레스를 감소시키는 하나의 방법으로 춤이 활용될 수 있는 것입니다.

3.3. 사회적 지원

댄스 수업에 참여하면 인간으로서 사회적 지원과 공동체 의식을 얻을 수 있으며 이는 당뇨병 환자에게 큰 도움이 됩니다. 물론 혼자서 유튜브나 영상을 보면서 연습할 수도 있지만 체계적인 지도아래 춤 선생님 혹은 춤 커뮤니티 사람들과 의사소통을 하면서 춤을 배워나가는 과정은 그 자체로 인간이 사회적인 동물임을 깨닫게 되는 순간이자 자신도 모르게 당뇨병 치료와 합병증 예방에 도움이 되는 시간입니다.

결론

결론적으로 당뇨병은 시간이 지남에 따라 다양한 합병증을 유발할 수 있는 무서운 만성 질환입니다. 그러나 적절한 치료와 관리를 통해 당뇨병 환자도 건강하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 인슐린 투입과 경구용 약물 그리고 라이프 스타일은 변화노력은 당뇨병 치료를 위한 대표적인 방법들입니다. 아울러 춤과 같은 보조 치료는 전통적인 치료 방법에 더해 유용하고 재밌는 전략으로 추가될 수 있으며 당뇨병의 치료와 합병증 예방을 포함한 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.